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Cours collectifs

Yoga de la grossesse

Gymnastique abdominale
hypopressive, de Gasquet

Nos cours collectifs de gymnastique hypopressive sont accessibles à tous (maximum 6 personnes). Nous vous proposons :

 

  • Renforcement de la ceinture abdominale en respectant l’intégrité du périnée et des lombaires. 

  • Prise de conscience de la position et renforcement de votre dos. 

  • Assouplissement et relaxation.

Durée: 45 min.

Tarif: 15€ la séance, 135€ les 10 séances.

Horaires :

lundi à 9h45

mercredi à 17h00

mercredi à 18h45

jeudi à 11h

Cours collectifs pour les personnes âgées

Nous travaillons l’équilibre de la posture et de la coordination,

ainsi que le renforcement.


Horaires :

lundi à 11h

vendredi 10H30

S'entraîner avec une balle Physio
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Atelier Ecole du Dos

Cet atelier a été spécialement élaboré pour les patients souffrant de lombalgie, qui au préalable sont pris en charge au sein de notre cabinet.

 

 L'objectif principal de cet atelier est de prolonger le processus de rééducation tout en encourageant l'autonomie du patient. Nous souhaitons également sensibiliser nos patients aux pratiques préventives afin de minimiser les risques de récidive.

 

 Les axes principaux de cet atelier incluent le renforcement musculaire, l'amélioration de la mobilité articulaire, le travail sur la souplesse, la proprioception et le développement de la conscience corporelle.


Horaires :

lundi à 12h30

jeudi à 18H30

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